Токсичные отношения – что это?

Здоровье

У каждого из нас есть особая связь со словом “любовь“. Мы ищем ее. Мы отвергаем ее. Мы возводим вокруг нее воздушные замки. Мы их разрушаем. Мы учимся жить, принимать ее, выражать ее, покидать ее…

Особое чувство

Этот процесс неизменно сопровождается рядом эмоций – боль, разочарование, оскорбление… правда в том, что найти любовь очень легко, и очень сложно научиться ее сдерживать. В процессе проб и ошибок мы очень часто пренебрегаем, причиняем боль, отвергаем людей, которых любим.

Таким образом, мы понимаем, что есть любовь, которая поднимает нас, заставляет нас летать, чувствовать себя хорошо. Это дает нам уверенность в том, что мы способны на все, и мы можем пройти через всевозможные жизненные обстоятельства. Несомненно, это т.н. безопасная или здоровая любовь. В ее объятиях мы чувствуем себя защищенными, спокойными, безопасными, скрытыми.

Нездоровая любовь

Но бывает и такая любовь, которую каждый переживал хотя бы раз в жизни. Речь идет о нездоровой или токсичной любви. Не то, чтобы в ней нет любви, скорее наоборот.

Просто она вынуждает нас почувствовать себя по-другому. Мы теряем веру в себя. Мы теряем наши мечты и наши надежды. Мы теряем себя, такая любовь приносит нам страдания, сомнения, эмоциональную боль…

Признаки токсичных отношений

Разница между здоровой и нездоровой любовью идеально описана специалистом в области отношений Кэти Худ, основавшей “один фонд любви”.

Она считает, что, если молодые люди научатся различать хорошие отношения, то это будет иметь большое значение в их жизни и убережет от многих страданий, сомнений, путаницы и неприятностей.

Токсичные отношения

Интенсивность

Токсичные связи, по словам Кэти Худ, часто начинаются как обычные отношения, но что-то где-то идет не так. Здоровые отношения успокаиваются со временем и становятся менее интенсивными. Токсичные же – наоборот. По словам Кэти Худ, не так важно, как именно начинаются отношения, важнее, как они развиваются впоследствии.

Если точка кипения через несколько лет после начала отношений еще очень высока, то это может привести к эмоциональному истощению и т.н. “адреналиновым связям” (адреналиновая зависимость от гормона стресса), что является одной из ключевых особенностей токсичных отношений.

Изоляция

Изоляция является одним из абсолютных признаков того, что вы находитесь в нездоровых отношениях. Любые интимные отношения начинаются с интенсивного желания проводить больше времени друг с другом. На данный момент, очень легко пропустить один из серьезных признаков “токсичности”.

Изоляция начинается, когда вы начинаете изолировать себя от своих друзей и близких, чтобы быть с вашим партнером. Таким образом, вы лишаете себя своей привычной атмосферы и начинаете формировать токсичную зависимость друг от друга. Ваш партнер также чувствует себя плохо, когда не знает, где вы находитесь, что вы делаете, с кем вы разговариваете…

В конце концов, вы изолируете себя от своих родных, чтобы превратить его в своего единственного близкого человека. Это, безусловно, общий и первый опасный сигнал о возможных эмоциональных и физических злоупотреблениях в отношениях.

Ревность

В то время, как небольшая ревность является безобидным проявлением собственных чувств, ее крайняя форма может быть опасным показателем токсичности. Ревность не имеет ничего общего с другими людьми. Это проявление крайнего чувства собственности, базовое отсутствие доверия, фантазии о том, что другой флиртует с другими и/или обманывает, появляются гневные приступы и опасность насилия.

Ссоры

Частые ссоры, по словам Кэти Худ, являются частью т.н. токсичных отношений. Они часто сопровождаются громкими разборками, обидными словами, разочарованиями и отчаянными примирениями. Такое непостоянство и эмоциональная интенсивность являются показателями нездоровых отношений, которые следует игнорировать.

Токсичные отношения - что это?

Как выйти из токсичных отношений

Что советует Кэти Хууд? Если ваши друзья и близкие говорят вам, что этот партнер не подходит для вас, и вам нужно уйти сейчас, не делайте вид, что вы не слышите. Со стороны очень легко заметить, что кто-то находится в токсичных отношениях, потому что мы не вовлечены в них эмоционально. Очень трудно увидеть, что мы сами находимся в токсичных отношениях, и пришло время их закончить.

Обновите контакты с друзьями

Узнайте их мнение, попросите совет и помощь. Если ваши отношения связаны с эмоциональным и физическим насилием, обратитесь за консультацией к психологу, чтобы он помог построить план безопасного выхода из токсичных отношений.

Это не всегда получается сделать сразу, может потребоваться какое-то время. Независимо от того, насколько это вам сложно, обратитесь за помощью и сделайте необходимые шаги, чтобы позаботиться о себе и исцелить раны, нанесенные токсинами.

Оцените статью
Женские секреты
Добавить комментарий

семнадцать − 13 =