Лимонная вода с медом для похудения

лимон с водой фото

Как известно, норма потребления воды взрослого человека ежедневно составляет полтора – два литра. Мы склонны пить больше в летнюю жару, даже обманывая чувство голода водой. Если мы прислушаемся к хорошему совету – пить воду с лимоном, наша жажда утолится, и одновременно уменьшим килограммы.

Пить обычную воду с лимоном как метод похудения рекомендуют опытные диетологи.

Ничто не может заменить нам воду, однако, когда мы учитываем потребляемые жидкости, лучше не рассматривать молоко и соки. Мы самостоятельно можем убедиться в этом, но, если мы решим экспериментировать с похудением, давайте включим в домашние тесты и воду с лимоном.

Для достижения результатов пить лучше не просто воду, а воду с лимоном, тем самым достигая двух эффектов:

  • во-первых – ускоряем обмен веществ организма,
  • во-вторых – эффективно утоляем жажду благодаря этой необыкновенной способности лимона.

Три простых рецепта воды с лимоном для похудения

На практике вода с лимоном для похудения – это возможность одновременно утолить жажду и голод, не нагружая себя дополнительными калориями, просто выполняя несколько простых рецептов.

Дешево и сердито

Добавьте кружок лимона в стакан кипящей воды. Уберите с огня и дайте остыть в течение 10-15 минут или охладите, чтобы использовать потом. Выпейте его за один раз.

Рецепт воды с медом и лимоном для похудения

Выдавите половину лимона в стакан с теплой водой, после чего добавьте туда 1-2 чайные ложечки меда. Такую лимонную воду следует пить для похудения ежедневно по 2-3 раза.

Наиболее эффективным является вечернее время перед сном.

Чайный рецепт

Сделайте себе зеленый чай и добавьте в чашку немного яблочного уксуса и небольшую ложку свежевыделенного лимонного сока. Пейте медленно, небольшими глотками.

Этот напиток следует принимать не более трех раз в день.

Для похудения к сочетанию лимонной воды и меда рекомендуют добавить и имбирь. Поговорим об этом в следующий раз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять + 1 =

Закрыть