Как избавиться от сухой кожи в домашних условиях

лечим сухую кожу фото Здоровье

Сухость кожи, хотя и не считается заболеванием, доставляет немало беспокойств и неприятностей. Сухая обезвоженная кожа имеет бледный болезненный вид, легко шелушится, трескается и покрывается красными пятнами. При жаре и холоде она подвержена раздражениям, появляются покраснения и зуд, более заметны морщины. То же происходит при попадании на тело соленой либо кислой воды.

У некоторых сухость кожи наблюдается с детства, у других появляется с годами. Поводом для появления сухой кожи могут быть как внутренние причины организма, так и воздействие внешних факторов.

Диета при сухости кожи

  • Здоровое питание, включающее сырые фрукты и овощи, которые поддерживают кожу увлажненной и эластичной.
  • Защитите себя от обезвоживания, выпивая ежедневно по крайней мере 6 чашек жидкости (но без кофеина).
  • Потребляйте продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами.
  • Увеличьте потребление продуктов, содержащих витамин А и Д. Имейте в виду, что при прямых контактах с солнечными лучами, кожа получает больше всего витамина Д.
  • Потребляйте продукты, богатые витамином Е и цинком.
  • Принимайте добавки, содержащие рыбий жир.

Домашние средства для сухой кожи

Нет необходимости покупать дорогостоящие медикаменты, – эффективность простого крема такая же, как и у многих дорогих косметических средств.
Дерматологи считают, что твердый растительный жир является лучшим увлажняющим средством.

Овсяная каша для смягчения кожи

Овсяная каша обладает целебными и успокаивающими свойствами. Чтобы смягчить кожу:

  • поместите в мешок марли 2 чашки овсянки и погрузите ее в ванну;
  • полежите там не более 15 минут;
  • высушите себя похлопываниями и немедленно смажьте увлажняющим кремом для сохранения влаги.

Мед, который вытягивает влагу из воздуха, представляет собой эффективную маску для сухой кожи.

Травы при сухой кожи

  • Гель алоэ вера – это смягчающее средство, которое особенно благоприятно действует на загрубевшую кожу лица.
  • Сделайте компресс с охлажденным травяным успокаивающим чаем, чтобы облегчить зуд, вызванный сухостью кожи.
  • При сухости кожи хорошо помогает масло примулы, если применять его по вечерам.

лечим сухую кожу фото

Ароматерапия

  • Масло герани: добавьте в ванну несколько капель в теплую воду.
  • Сандаловое и розовое масло: смешать по 2 капли с 1 столовой ложкой масла зародышей пшеницы и 1 капсулой масла примулы и вечером смазать сухую кожу.

Гидротерапия для стимуляции кровообращения

Стимулируйте приток питательных веществ к коже рук и ног, погружая их по очереди в горячую и холодную воду в течение 1 минуты. Через раз делайте горячие и холодные компрессы в области между лопатками на спине и у основания шеи.

Это помогает при сухой коже рук, а при проблеме кожи на подошвах накладывайте компрессы на поясницу.

Если перечисленные методы не помогают, а ваша кожа становится еще более сухой, появляются воспаления и боли, то обязательно следует обратиться к врачу.

Оцените статью
Женские секреты
Добавить комментарий

четыре × 1 =