Избежать гипервитаминоза: хорошего понемногу

Здоровье

Витамины играют важную роль во всех обменных процессах в организме, укрепляют иммунитет человека, способствуют росту и восстановлению клеток и выполняют ещё множество важных задач. Витамины попадают в организм человека вместе с пищей или в качестве лекарственных препаратов.

Причины гипервитаминоза

Если человек не получает необходимого количества витаминов, у него развивается болезнь авитаминоз.

Но если не знать нормы, может появиться другая проблема – гипервитаминоз.

Причиной гипервитаминоза может быть не только передозировка.

Вызвать болезнь может индивидуальная непереносимость организмом того или иного витамина. В таком случае, будет достаточно небольшого количества витамина, чтобы вызвать аллергию.

Избежать гипервитаминоза: хорошего понемногу фото

Признаки гипервитаминоза

Каждый из видов гипервитаминоза имеет свои симптомы.

Наиболее часто встречается передозировка жирорастворимыми витаминами, которые накапливаются в организме.

К ним относятся витамины А, Д, Е.
Интоксикация другими группами витаминов встречаются крайне редко и носит индивидуальный характер.

Гипервитаминоз у детей имеет несколько иной характер, нежели у взрослых, и может привести к более серьёзным последствиям.

Как узнать симптомы гипервитаминоза Д?

Продуктами, содержащими витамин Д, отравиться довольно сложно.

Чаще всего интоксикация случается при длительном употреблении препаратов кальция, рыбьего жира или витамина Д в форме диетической добавки.
У взрослого человека при гипервитаминозе Д развивается атеросклероз и гиперкальциноз – заболевание, при котором кальций откладывается в лёгких, кишечнике, сосудах, почках и на стенках кишечника.
При этом кожа приобретает желтоватый оттенок, появляются боли в сердце и мышцах, может развиться остеопороз.

Гипервитаминоз Д у детей имеет немного другие симптомы и последствия.

При гипервитаминозе у детей ребёнок становится вялым и малоподвижным, снижается его аппетит, возникает тошнота и рвота, поднимается температура, у ребёнка появляются судороги, возникает жажда. Может возникнуть осложнение в виде кардиопатии, кардионевроза и брадикардии.

Гипервитаминоз витамина Е: симптомы и последствия болезни

Получить передозировку витамина Е из продуктов питания непросто. Гипервитаминоз обычно является следствием ненормированного употребления поливитаминных препаратов.

Избежать гипервитаминоза: хорошего понемногу фото

Признаки отравления (гипервитаминоза) витамином Е следующие:

  • мышечные и головные боли;
  • утомляемость, слабость и усталость;
  • ослабление костной ткани, и как результат: частые переломы;
  • расстройство желудка и кишечника;
  • гипервитаминоз Е может вызвать дефицит витаминов А, К.

Если вы замечаете у себя подобные симптомы, следует незамедлительно обратиться к врачу. После консультации и анализов он назначит вам лечение и поможет решить проблему.

Чтобы избежать гипервитаминоза у детей и взрослых, не увлекайтесь поливитаминными препаратами и следите за своей диетой.

Помните, что витамины должны приносить пользу организму, а не вредить ему.

Будьте здоровы!

Похожие записи:
0

Автор публикации

не в сети 9 часов

Amstel

20,8
Комментарии: 9Публикации: 97Регистрация: 28-11-2020
Женские секреты
Добавить комментарий

19 − шестнадцать =

Авторизация
*
*

один × три =

Регистрация
*
*
*

четыре × 3 =

Генерация пароля

5 × два =