Укрепляем мышцы ног

Казалось бы, наши ноги только и делают, что тренируются. Они постоянно носят нас туда-сюда, сгибаются, разгибаются. Но не все так просто. При повседневной ходьбе не все мышцы...

Как расслабить мышцы спины?

Я очень много времени провожу за компьютером, поэтому постоянно страдаю от напряжения в области спины. Иногда эти неприятные ощущения проходят сами, но в некоторых случаях приходится прибегать...

Фитнес и его минусы

Наверняка, каждая девушка знает, что занятия фитнесом благотворно влияют на организм, но и с таким же успехом могут навредить. Дело в том, что основная часть упражнений ориентированы...
MoneyMan